Online-MasterClass mit Jonathan Whitaker
17. August 2022 | 19:30 - 21:00
„Meditation meistern“
Bist Du oft gestresst und ängstlich? Ist Dein Geist ständig überlastet? Hast Du Schwierigkeiten, Dich zu konzentrieren, zu fokussieren, klar zu denken und sogar zu schlafen? Fällt es Dir schwer, im Gleichgewicht zu bleiben? Wenn Du diese Fragen mit „Ja“ beantwortet hast, ist es an der Zeit, Meditation in Dein Leben einzubringen und schließlich ein Meister darin zu werden!
Entgegen der landläufigen Meinung ist Meditation nichts Schwieriges, Komplexes oder Anstrengendes. Sie entwickelt effektiv die Fähigkeit, „loszulassen“ – die Kontrolle aufzugeben, den Geist „abzuschalten“ und ganz im Moment zu sein. Wenn auch nur für kurze Zeit jeden Tag!
Nehme an dieser Masterclass teil, um mehr über diese alte Kunst zu erfahren. Zusätzlich zu einer energetisierenden und erhebenden Meditation besprechen wir die verschiedenen Arten der Meditation und Tipps geben, wie man sie am besten angeht.
Du erfährst auch viel über die zahlreichen Vorteile der Meditation für Deine körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
Masterclass with Jonathan: Wednesday 17th August 2022:
‘Mastering Meditation’
Are you often stressed and anxious? Is your mind constantly on overload? Do you have difficulty in concentrating, focussing, thinking clearly and even sleeping? Do you find it difficult to stay in balance? If you have answered ‘yes’ to these questions, then it is time to introduce meditation into your life and, eventually, become a master of it!
Contrary to popular belief, there is nothing difficult, complex, or strenuous about meditation. It is effectively developing the ability to ‘let go’ – giving up control, ‘turning down’ the mind and being fully present in the moment, even if just for a short time each day!
Join this MasterClass to learn more about this ancient art. In addition to doing an energising and uplifting meditation, we will discuss the different types of meditation and tips on the best ways of going about it will be provided.
We will also talk about the numerous benefits of meditation to your physical, mental, emotional and spiritual health and well being.
And, as with all Jonathan’s MasterClasses, it will start with a relaxing and uplifting meditation and there will be a Q&A session at the end, with the opportunity to ask any questions related to the subject. You will also receive a detailed handout afterwards, covering the main points of the class.
To book, email petra.knickenberg@t-online.de