Meditation und Entspannung dahoam

„Meditation für dahoam“

Weil derzeit keine Kurse, Vorträge und Einzeltermine nur eingeschränkt stattfinden, hier eine „Meditation für dahoam“.

Ich hoffe, Sie gibt Euch viel innere Stärke und Stabilität.

Meditation für geistige Klarheit und innere Stärke

In dieser Meditation nehme ich Euch mit in die Chiemgauer Berge.

Über den Dingen wird der Blick klar und weit für die wirklich wesentlichen Dinge im Leben…

EntspannungsTraining für Kinder

Weil auch der Kurs für die Kids derzeit unterbrochen ist und wir uns nicht persönlich treffen können, hier eine „EntspannungsÜbung für dahoam“. Vielleicht machen Mama und Papa ja auch mit, Entspannung können wir doch immer brauchen….
Viel Erfolg, Freude und Gelassenheit damit!

Phantasiereise „Begegne Deinem Einhorn“

In dieser Meditation unternehmen wir einen „Ausflug der besonderen Art“. Du begegnest Deinem Einhorn, und erlebst unterwegs so manche Überraschung. Deine Kreativität wird gefördert und ganz spielerisch empfängst Du neue Ideen. Schöpfe neue Kraft für die aktuellen Herausforderungen. Diese Meditation könnt Ihr auch gemeinsam mit Eurer Familie machen, ist bestimmt interessant, was jeder dabei erlebt. Viel Freude damit!!!

Meditation to go

Eine persönliche Meditation nur für Dich …

Immer wieder fragen mich Menschen, ob es denn keine Meditations-CD von mir gibt. (Noch) nicht, doch hier und auf meinem Youtube-Kanal findet Ihr einige Varianten, die Ihr zwischendurch machen könnt. Für mich gehört Meditation seit inzwischen 27 Jahren (!!!) jeden Tag ein paar Minuten, ganz normal zum Alltag. Es gibt so viele verschiedene Arten und sie ist so hilfreich in allen Lebenslagen. Diese einfach, kraftvoll und praktisch zu vermitteln, liegt mir sehr am Herzen. Ich kenne keine bessere Methode, Denken, Fühlen und Handeln in eine harmonische Einheit zu bringen.

Allgemeine Meditationen sind ein guter Einstieg, doch wie im Leben, braucht die Seele auch immer wieder Abwechslung und Inspirationen, damit sich wirklich etwas entwickeln kann. Deshalb könnt Ihr ab sofort eine persönliche Meditation „to go“ bei mir bestellen.

In einem Vorgespräch klären wir, um welche Themen es derzeit bei Euch geht. Was wünscht Ihr Euch? Was wollt Ihr verändern oder stabilisieren? Sei es die Gesundheit, Eure Persönlichkeit, Gewohnheiten, Verhaltensweisen, zwischenmenschliche Beziehungen, berufliche Herausforderungen oder andere Ziele und Projekte im Leben.

Ich werde all das in einer metaphysischen, kraftvollen Meditation für Euch verpacken und individuell so zusammenstellen, dass Euer Unterbewußtsein und Eure Seele das verinnerlichen und entsprechend verwirklichen können. Ich nehme diese Meditation für Euch auf und sende sie Euch als Tondatei zu. So könnt Ihr sie – genau maßgeschneidert für Euren aktuellen Bedarf – immer wieder mal anhören und damit arbeiten.

Himmel (12)
Kerze

Meditation und Entspannung – Ein ganzheitliches „Heilmittel“

Gerade in Zeiten rascher Veränderungen ist es wichtig, dass wir immer wieder in die Stille einkehren und Kraft schöpfen für unseren oft hektischen Alltag.
Bringen wir Geist, Seele und Körper in eine harmonische Einheit, sind wir gut vorbereitet für die großen und kleinen Aufgaben im Leben.

Seit über 27 Jahren meditiere ich täglich. Diese regelmäßige, kurze „Auszeit“ gehört für mich zum Leben ganz selbstverständlich dazu. Starten Sie gleich jetzt und melden Sie sich, um auch Ihr Leben bewußter, einfacher und klarer zu gestalten.

Das Meditations- bzw. Entspannungstraining kann unterstützend wirken bei:

  • Stress, innerer Unruhe und Hyperaktivität

  • Erschöpfungszuständen & Burnout

  • Schlaf- und Konzentrationsstörungen

  • Vielseitigen gesundheitlichen Problemen wie z.B. Migräne, Asthma, Schmerzen

  • Raucherentwöhnung, Suchtverhalten

  • Erreichung des Wohlfühlgewichts

Einmal richtig gelernt, können Sie diese Erkenntnisse in allen Lebensbereichen immer wieder WUNDERbar anwenden. Ein ganzheitliches „Heilmittel“ mit vielen guten Nebenwirkungen – und für jedes Alter geeignet.

RosaRose

Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Teresa von Ávila

Meditieren und entspannen lernen

Es gibt vielseitige Wege hin zu mehr Freude, Stabilität und Leichtigkeit.
Entscheiden Sie selbst, was für Sie passend ist, oder rufen Sie mich an, damit wir das aktuell Richtige für Sie finden:

Begriffe (2c)

Meditation – Entdecke die Kraft in Dir

Durch Meditation aktivieren Sie Ihre inneren, wunderbaren Kräfte und dies wird im Außen sichtbar.
Für mehr Lebensfreude und inneren Frieden im Alltag.

Himmel (15)

Entspannungstraining in Aschau
für mehr Inspiration, Klarheit und Stabilität

Durch verschiedene Meditationen aktivieren wir unsere inneren Kraftquellen.

Wir erhalten wertvolle Impulse, die wir sofort im Alltag anwenden können. Praktisch, bodenständig und mit Tiefgang…

Entspannungstraining 2020 in Aschau:
4 x dienstags.
Beginn: 10. März 2020 (bis 31. März), jeweils von 19.00 – 20.15 Uhr.

Nächste Termine

Es gibt derzeit keine bevorstehenden Veranstaltungen.
Steine (1)

Meditieren lernen – Grundlagenkurs an drei Abenden für Einsteiger

Was ist Meditation und wie wirkt sie auf unsere Gedanken, Emotionen und unser Verhalten? Probieren Sie selbst verschiedene Arten der achtsamen Wahrnehmung aus. Verschaffen Sie sich einen Überblick und spüren Sie, was für Sie im Moment passend ist. Sie erfahren auch die neuesten, internationalen Erkenntnisse aus Stressforschung und Psychoneuroimmunologie.

Nächster Kursbeginn auf Anfrage

Weg Meditation

Metaphysische Meditation nach Sauter-Institut – Entspannender Heilkurs an 6 Abenden

Die intensiven Meditationen sind so aufeinander abgestimmt, dass wir durch die gezielte Anwendung mehr Harmonie erfahren. Wir stärken unsere Selbstsicherheit und bringen unsere Persönlichkeit zum Strahlen. Somit tragen wir zu mehr Frieden und Ruhe in uns und unserem Umfeld bei. Das Ziel liegt darin, dass wir ein stabiles Gleichgewicht schaffen zwischen der inneren und äußeren Welt.

Nächster Kursbeginn auf Anfrage

Entspannung

Kraft schöpfen. Achtsamkeit fördern. Denn in der Ruhe liegt die Kraft…

Auf natürliche Weise stärken wir unsere Gesundheit und tanken Kraft für mehr Vitalität, Fitness und ganzheitliches Wohlbefinden. Wir fördern unsere Ausgeglichenheit und aktivieren unsere eigenen Ressourcen. In diesem Zustand erkennen wir, worauf es uns wirklich ankommt. Dies führt zu mehr Gelassenheit und einer besseren Lebensqualität.

Ich biete auch ein GelassenheitsTraining für Kinder und Jugendliche an.

Willst Du glücklich sein

Monatliche EntspannungsAbende – für mehr Harmonie und inneren Frieden

Durch regelmäßiges Training beruhigen sich die Gedanken und Emotionen. Dadurch schöpfen wir Leichtigkeit und Lebensfreude, um die täglichen Herausforderungen mit Disziplin und Motivation gut zu meistern.

Nächste Termine auf Anfrage

Meeresrauschen 3

Grundkurs Metaphysisches Autogenes Training nach Sauter-Institut

Wir erlernen eine jahrzehntelang bewährte Methode, die international zur umfassenden Entspannung, Gesundheitsprävention und Rehabilitation eingesetzt wird. Ein Leben lang können wir diese einfachen Übungen in allen geistigen, seelischen und körperlichen Belangen anwenden. Das Ziel dieses Kurses liegt darin, dass wir lernen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Wir können unsere Konzentration steigern, ruhiger und tiefer schlafen und in Schule, Studium, Beruf und Sport noch leistungsfähiger werden.

Nächster Kursbeginn auf Anfrage

Himmel (8)

Aufbaukurs Metaphysisches Autogenes Training nach Sauter Institut

Anhand vielseitiger Übungen vertiefen wir die Entspannung. Wenn wir uns selber und unsere Umgebung noch besser wahrnehmen, können wir in jeder Situation des Lebens bestmöglich handeln. Neue, intensive Erfahrungen helfen uns, unseren Charakter noch mehr zum Erfolg hin zu verändern. Durch erholsame Ruhe und innere Ausgeglichenheit haben wir die Möglichkeit, die Erfahrungen der Vergangenheit in der Gegenwart so zu nutzen und zu erkennen, dass wir frei werden von all dem, was wir nicht mehr brauchen und sich nur das Gute in uns stärkt.

Nächster Kursbeginn auf Anfrage