Fit und entspannt im SommerWald…
26. Juli 2018 | 18:00 - 20:00
Sportliche Wald- und Wies’nTour
Heute gibt’s eine besondere Mischung mit zwei erfahrenen Trainerinnen im Doppelpack. Wir holen tief Luft und dann geht’s los in den Wald. FitnessCoach Sonja Schulz zeigt uns kreative Fitness-Übungen, die wir ganz einfach auch im Alltag anwenden können. Denn: wer rastet, der rostet! Das macht Spaß und tut dem Körper gut! Zu den beWEGenden Momenten gibt die GelassenheitsTrainerin Petra Knickenberg inspirierende Impulse, wie wir durch bewusstes Atmen entspannen und zugleich Kraft schöpfen können. Ein toller Mix aus Bewegung, Achtsamkeit und Luft holen Aschauer Bankerl stehen auch am Wegesrand.
Nähere Infos:
Petra Knickenberg, Tel. 08052 9244
Sonja Schulz, Das Schulz, 0177/6417272, E-Mail info@daschulz.de
Treffpunkt: Festhalle Aschau, Uhrturm
Weglänge ca. 1,5 km
Hinweis: für alle Altersgruppen geeignet, Senioren auch sehr gerne gesehen!
Bitte bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhe anziehen.
Wir freuen uns auf Euch zu unserer „ganzheitliche Wald- und Wies’n-FitnessTour der besonderen Art“!